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Formée au MBSR (pleine conscience)
Brevet d’état 2e degré de rugby à XV
CAPEPS Certifiée par la SFPS (société Française de Psychologie du Sport) en préparation mentale Certifiée PMAS (Préparation mentale et accompagnement des staff) FFR
Sportifs de haut niveau
Chefs d’entreprises
Enfants en milieu scolaire…
Mon cursus de formation s’est orienté tout naturellement vers des techniques optimisant le potentiel comme la méditation de pleine conscience (MBSR) et l’hypnose Ericksonienne. Ayant été confrontée quelquefois à des situations exigeantes, j'ai développé ma réflexion pour accompagner l’humain, comprendre son fonctionnement et ses valeurs afin de l’aider dans son cheminement lors de différents défis.
Mon activité auprès des enfants m'a permis d'introduire des ateliers zen en collège à travers mon métier de professeur d'EPS. Les techniques de la pleine conscience et de la sophrologie se révèlent comme des outils non négligeables pour améliorer la concentration et la gestion des émotions. Recherchant à enrichir mes compétences en préparation mentale et coaching, je vous propose de travailler ensemble pour la réussite de vos objectifs...
Préparation mental, hypnothérapie, thérapie par les mouvements oculaires.
Je vous accompagne pour optimiser les performances en gestion du stress, cohésion de groupe, communication, confiance en soi, concentration et motivation en sport.
06 71 20 63 52
Lundi – Samedi (8:30 – 18:00)